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Kinematik erklärt: Meistere Bewegungstechniken für effektiveres Training! Hier findest du Artikel zu Bewegungswissenschaft, Gelenkmechanik und optimalen Abläufen. Lerne Zusammenhänge zwischen Gelenkwinkeln, Hebelgesetzen und Trainingsperformance. Entdecke biomechanische Prinzipien für saubere Ausführungen und verletzungsfreien Fortschritt. Anleitungen zur Verbesserung von Bewegungsmustern und Kraftübertragung in jeder Übung. Wissenschaftlich fundierte Tipps für maximale Fitness-Resultate durch perfekte Biomechanik!
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