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Für Privatpersonen mit langfristigen Ambitionen
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Gesundheitsberatung führt zu Angeboten rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) - für Unternehmen und Bildungseinrichtungen.
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Personal Training umfasst individuelle Trainings- und Coachingangebote – von Einzelcoaching über funktionelles Training bis hin zu Lifestyle-Coaching und digitalen Trainingsplänen – für eine gezielte, ganzheitliche Gesundheitsförderung.
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Nächste Veranstaltung
Funktionelles Gruppentraining – gemeinsam stärker im Alltag (Dienstag)
16. September 2025
Hüftmobilität steigern: Effektive Übungen für mehr Beweglichkeit
EinleitungHüftmobilität ist ein Schlüssel zu körperlicher Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Ob beim Gehen, Sitzen oder Sporttreiben – unsere Hüften sind an nahezu jeder Bewegung beteiligt. Studien zeigen, dass eingeschränkte Hüftbeweglichkeit zu...