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Das Tag “Burnout-Prävention durch Sport” vereint Artikel, die zeigen, wie regelmäßige Bewegung Stress reduziert und mentale Gesundheit stärkt. Entdecke effektive Sportarten, wissenschaftlich fundierte Tipps und ganzheitliche Ansätze, um Burnout vorzubeugen und die Lebensqualität zu steigern – für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag.
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Burnout vorbeugen: Mit Sport zur mentalen Stärke

InhaltsverzeichnisEinleitungDie Wissenschaft hinter Sport als Burnout-PräventionDie besten Sportarten zur Burnout-PräventionPraktische Tipps für die Umsetzung im AlltagFazitHäufige Fragen Das Wichtigste in KürzeRegelmäßige körperliche Aktivität reduziert nachweislich Stresshormone wie Cortisol.Sport fördert die Produktion...
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