Biomechanik zur Prävention und Gesundheitsförderung: Effektive Methoden zur Vermeidung von Verletzungen und Verbesserung der körperlichen Gesundheit durch gezielte Bewegungsanalyse.

Zyklus- und Ernährungscoaching

Der perfekte Ernährungsplan für gesunde Gewichtszunahme

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InhaltsverzeichnisEinleitungGrundlagen der gesunden GewichtszunahmeErnährungspläne für Gewichtszunahme für AnfängerPraktische Tipps für den AlltagFazitHäufige Fragen Das Wichtigste in KürzeGesunde Gewichtszunahme erfordert einen Kalorienüberschuss von 300-500 kcal täglichQualität der Lebensmittel ist entscheidend für Muskelaufbau...
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