NeuroCore – Zentrale Steuerung
NeuroCore – Zentrale Steuerung
199,95 € / Monat für 3 Monate
Stärke deine Verbindung zwischen Hirn und Bewegung. NeuroCore entwickelt dein zentrales Nervensystem weiter – für präzisere Bewegung, schnellere Reaktion und nachhaltige Performance.
Zielgruppe: Gesundheitsbewusste Einsteiger:innen, Fortgeschrittene Trainierende, Führungskräfte, sportliche Personen mit mental-physischer Belastung
Leistungen:
Neuroathletik & sensomotorisches Training
→ gezielte Übungen für Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit & Körperintelligenz
→ 2x Live-Training (Online oder vor Ort)
→ Tools: Reaktionskarten, instabile Flächen, Augen-/GleichgewichtstrainingCore-Stabilitätsprogramm + funktionelle Rumpfsteuerung
→ Fokus: dynamisch-statische Kontrolle in Belastungssituationen
→ inkl. 2 Trainingspläne (Rotation, Anti-Bewegung, Explosivität)
→ auf Wunsch mit VideoanalyseNeuro-Coaching & mentale Regulation
→ Integration von Atemtechniken, visuelle Fokussierung
→ 1x 45-min Atem und Yoga/Pilateselemente pro Monat
Sicher und einfach bezahlen
Das NeuroCore-Modul adressiert gezielt die neuronalen Grundlagen deiner körperlichen Steuerung. Über spezifische Mobilitätsroutinen, Koordinations-Drills und Core-lastige Komplexübungen fördern wir die zentrale Integration deiner Bewegungskompetenz. Ziel ist die Verbesserung der Reizverarbeitung und neuromuskulären Effizienz im Kontext von Belastung, Stress und Multitasking.
Inhalt:
Neuroplastizität trifft auf dynamisches Krafttraining
Bewegungsmuster, die kognitive Prozesse aktivieren
Tools: Balancegeräte, Kettlebell-Komplexe, reaktive Übungen
Inklusive: sensomotorisches Screening, Reaktionsanalyse, Belastungstagebuch
Leistungen:
Neuroathletik & sensomotorisches Training
→ gezielte Übungen für Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit & Körperintelligenz
→ 2x Live-Training (Online oder vor Ort)
→ Tools: Reaktionskarten, instabile Flächen, Augen-/GleichgewichtstrainingCore-Stabilitätsprogramm + funktionelle Rumpfsteuerung
→ Fokus: dynamisch-statische Kontrolle in Belastungssituationen
→ inkl. 2 Trainingspläne (Rotation, Anti-Bewegung, Explosivität)
→ auf Wunsch mit VideoanalyseNeuro-Coaching & mentale Regulation
→ Integration von Atemtechniken, visuelle Fokussierung
→ 1x 45-min Atem und Yoga/Pilateselemente pro Monat
Bündel-Option:
- Kombinierbar mit ErgoPlus (digitale Ergonomieberatung) – ideal für Office-Kontext
Bündelangebot
NeuroCore – Zentrale Steuerung
Zielgruppe: Gesundheitsbewusste Einsteiger:innen, Fortgeschrittene Trainierende, Führungskräfte, sportliche Personen mit mental-physischer Belastung
Leistungen:
Neuroathletik & sensomotorisches Training
→ gezielte Übungen für Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit & Körperintelligenz
→ 2x Live-Training (Online oder vor Ort)
→ Tools: Reaktionskarten, instabile Flächen, Augen-/GleichgewichtstrainingCore-Stabilitätsprogramm + funktionelle Rumpfsteuerung
→ Fokus: dynamisch-statische Kontrolle in Belastungssituationen
→ inkl. 2 Trainingspläne (Rotation, Anti-Bewegung, Explosivität)
→ auf Wunsch mit VideoanalyseNeuro-Coaching & mentale Regulation
→ Integration von Atemtechniken, visuelle Fokussierung
→ 1x 45-min Atem und Yoga/Pilateselemente pro Monat
NeuroCore – Zentrale Steuerung
Zielgruppe: Gesundheitsbewusste Einsteiger:innen, Fortgeschrittene Trainierende, Führungskräfte, sportliche Personen mit mental-physischer Belastung
Leistungen:
Neuroathletik & sensomotorisches Training
→ gezielte Übungen für Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit & Körperintelligenz
→ 2x Live-Training (Online oder vor Ort)
→ Tools: Reaktionskarten, instabile Flächen, Augen-/GleichgewichtstrainingCore-Stabilitätsprogramm + funktionelle Rumpfsteuerung
→ Fokus: dynamisch-statische Kontrolle in Belastungssituationen
→ inkl. 2 Trainingspläne (Rotation, Anti-Bewegung, Explosivität)
→ auf Wunsch mit VideoanalyseNeuro-Coaching & mentale Regulation
→ Integration von Atemtechniken, visuelle Fokussierung
→ 1x 45-min Atem und Yoga/Pilateselemente pro Monat
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