Ergonomieberatung – Gesund arbeiten und mehr bewegen
Praktische Strategien, um Beschwerden vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit deiner Mitarbeitenden zu erhalten.
Ideal für Einzelberatungen, Teams oder Führungskräfte.
Analyse & Beratung – 1:1 oder im Team (digital und live per Video)
Arbeitsplatzanalyse anhand von Fotos oder Live-Zuschaltung
Sofort umsetzbare Tipps zur Sitzhaltung, Arbeitsplatzgestaltung, Licht, Bewegung
Anpassung an individuelle Bedürfnisse & Arbeitsumgebung
Dauer: 30-45 Minuten pro Person (Einzelcoaching) oder 60 Minuten für Teams
Ergonomieworkshop Online: Praxisnah & interaktiv
Grundlagen ergonomischer Gestaltung (Sitzen, Stehen, Bildschirmarbeit)
Do-it-yourself-Anpassungen mit einfachen Mitteln
Live-Bewegungspausen & Haltungskorrektur
Dauer: 90 Minuten interaktiver Gruppenworkshop
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
"ErgoPlus" Begleitpaket
„Ergonomisch gesund im Alltag“ – 4 Wochen digitale Unterstützung
Dieses Paket bietet eine ganzheitliche Unterstützung für ergonomisch gesundes Arbeiten – ideal für Personen oder Teams, die nicht nur punktuell, sondern nachhaltig ihre Arbeitsweise optimieren möchten.
Auftaktgespräch (Einzel- oder Kleingruppe, 30–60 Min):
Live-Workshop (90 Min, Online):
Zwei Follow-up-Sessions (je 30 Min):
Wöchentliche Impulse per E-Mail:
- Ort: primär Online-Seminare; aber auch vor Ort möglich
- Dauer: kann variieren, je nachdem ob es ein 1.1 Betreuung oder Teambetreuung ist
- Teilnehmerzahl: 1– max. 10 Personen
- Material: Laptop, Papier, Stift
- Sprache: Deutsch (optional Englisch)
Kleine und mittlere Unternehmen (KMU)
Teams mit hoher Bildschirmzeit, mentaler Belastung oder körperlicher Inaktivität
Personalabteilungen & BGM-Verantwortliche, die echte Präventionswirkung erzielen möchten
Auf Wunsch mit PDF-Dokumentation inkl. Arbeitsplatzskizze, Empfehlungen & Bewegungsempfehlungen.
Bewegung denken – Gesundheit gestalten.
Die digitale Ergonomieberatung von Fit-Connect – auf Wunsch auch vor Ort – ermöglicht Unternehmen eine gezielte und praxisnahe Investition in die gesundheitliche Qualität ihrer Arbeitsplätze. Ziel ist es, ergonomische Rahmenbedingungen effektiv zu verbessern und durch ein fundiertes Konzept spürbare Veränderungen im physischen Wohlbefinden der Mitarbeitenden zeitnah erlebbar zu machen.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Weniger Ausfalltage, mehr Energie
Prävention statt Krankmeldung – durch bewegungsfreundliche, ergonomisch optimierte Arbeitsplätze.
Stärkung Ihrer Unternehmenskultur
Sie zeigen Wertschätzung für Ihre Teams und positionieren sich als moderner, gesundheitsorientierter Arbeitgeber.
Flexibel & digital
Die Beratung erfolgt online, zeiteffizient und individuell angepasst – für Einzelpersonen oder ganze Teams.
Unsere Lösungen
ErgoStart - Einstieg für gesunde Arbeitsplätze
Strukturiertes Arbeitsplatzscreening: Analyse körperlicher Belastungen und Haltungsrisiken an produktionsnahen und administrativen Arbeitsplätzen – vor Ort oder digital.
Direkte Sofortmaßnahmen: Individuelle Anpassung von Arbeitsmitteln und Haltungsanleitung zur Reduktion akuter Fehlbelastungen.
Praxisorientierte Prävention: Vermittlung ergonomischer Ausgleichsübungen und Dokumentation der Handlungsempfehlungen zur nachhaltigen Gesundheitsförderung.
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ErgoBasics – Interaktiver Workshop zur ergonomischen Schulung der Belegschaft
Ergonomieschulung mit Praxisfokus: Vermittlung von Grundlagen zu Haltung, Belastung und Bewegung für verschiedene industrielle Arbeitsumgebungen.
Live-Übungen & Körpermechanik-Training: Aktive Anwendung ergonomischer Prinzipien durch Ausgleichsübungen und Arbeitsplatzsimulationen.
Förderung von Selbststeuerung und Prävention: Strategien für gesundes Bewegungsverhalten, Pausenmanagement und nachhaltige Belastungssteuerung im Arbeitsalltag.
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ErgoPlus - das ganzheitliche Ergonomie Begleitpaket für dein Unternehmen
Ergonomische Ist-Analyse mit Sofortmaßnahmen:
Fundierte Arbeitsplatzbewertung bei allen Teilnehmenden zur Ermittlung ergonomischer Risiken. Screening der physischen Arbeitsumgebung mit anschließender Ableitung individueller Sofortmaßnahmen zum Schutz des Muskel-Skelett-Systems.Praxisorientierte Schulung & Umsetzung ergonomischer Standards:
Durchführung interaktiver Workshops zur Vermittlung ergonomischer Handlungskompetenz. Ziel ist die arbeitsplatzbezogene Optimierung von Haltung, Bewegungsverhalten und körperlicher Belastbarkeit, begleitet durch gezielte Anpassungsstrategien im Arbeitsumfeld.Nachhaltige Integration & Erfolgskontrolle:
Nachbetreuung zur Bewertung der Wirksamkeit der umgesetzten Maßnahmen, inklusive Follow-ups, Mitarbeitendenfeedback und Analyse arbeitsbezogener Gesundheitskennzahlen. Ergonomische Empfehlungen werden bedarfsgerecht weiterentwickelt und dokumentiert.
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Warum jetzt Kontakt aufnehmen?
Eine gesundheitsfördernde Unternehmenskultur beginnt bei der Haltung – physisch wie mental. Wer gesund führt, inspiriert andere. Wer Räume schafft für Bewegung, Achtsamkeit und ergonomisches Arbeiten, investiert in die wichtigste Ressource: den Menschen.
Mit einem gezielten Fokus auf Ergonomie, Bewegung und Prävention fördern Sie nicht nur das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden – Sie stärken auch Teamgeist, Resilienz und Motivation. Gleichzeitig wirken Sie dem zunehmenden Stress und den physischen Belastungen im Arbeitsalltag bewusst entgegen.
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Email: kontakt@fit-connect.eu
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