{"items":"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3157\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3157 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-maximalkrafttraining\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/maximalkrafttraining-schnell-und-effektiv-staerker-werden\/\" rel=\"bookmark\">Maximalkrafttraining: Schnell und effektiv st\u00e4rker werden<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tMaximalkrafttraining ist eine der effektivsten Methoden, um die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit zu steigern \u2013 ob im Sport, Alltag oder f\u00fcr ein definiertes Muskelprofil. Doch wie funktioniert dieses Training genau, und wie...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/maximalkrafttraining-schnell-und-effektiv-staerker-werden\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3156\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3156 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-motorische-kontrolle\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/motorische-kontrolle-5-uebungen-fuer-bessere-koordination\/\" rel=\"bookmark\">Motorische Kontrolle: 5 \u00dcbungen f\u00fcr bessere Koordination<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tMotorische Kontrolle: 5 \u00dcbungen f\u00fcr bessere Koordination  \n\nEinleitungMotorische Kontrolle ist die F\u00e4higkeit, gezielte Bewegungen pr\u00e4zise und effizient auszuf\u00fchren \u2013 ob beim Sport, im Alltag oder bei komplexen Bewegungsabl\u00e4ufen. Sie...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/motorische-kontrolle-5-uebungen-fuer-bessere-koordination\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3155\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3155 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-mobilitaetstraining\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/mobilitaetstraining-schmerzen-lindern-leistung-steigern-so-gehts\/\" rel=\"bookmark\">Mobilit\u00e4tstraining: Schmerzen lindern &#038; Leistung steigern \u2013 So geht&#8217;s!<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tMobilit\u00e4tstraining ist mehr als nur ein Trend \u2013 es ist ein Schl\u00fcssel zu schmerzfreier Bewegung und optimierter Leistungsf\u00e4higkeit. Ob Sie Sportler, B\u00fcroangestellter oder gesundheitsbewusster Mensch sind: Ein gezieltes Training der...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/mobilitaetstraining-schmerzen-lindern-leistung-steigern-so-gehts\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3154\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3154 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-gangbildanalyse\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/gangbildanalyse-lauftechnik-optimieren-verletzungen-vorbeugen\/\" rel=\"bookmark\">Gangbildanalyse: Lauftechnik optimieren &#038; Verletzungen vorbeugen<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tGangbildanalyse: Lauftechnik optimieren &amp; Verletzungen vorbeugen  \n\nEinleitungDie Gangbildanalyse ist ein zentrales Instrument in der Sportmedizin und Physiotherapie, um Bewegungsmuster zu untersuchen und potenzielle Risiken f\u00fcr Verletzungen zu minimieren. Ob...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/gangbildanalyse-lauftechnik-optimieren-verletzungen-vorbeugen\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3153\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3153 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-bewegungsoekonomie\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/bewegungsoekonomie-maximale-leistung-mit-minimalem-aufwand\/\" rel=\"bookmark\">Bewegungs\u00f6konomie: Maximale Leistung mit minimalem Aufwand<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/bewegungsoekonomie-maximale-leistung-mit-minimalem-aufwand\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3152\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3152 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-haltungskorrektur\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/haltungskorrektur-effektive-uebungen-fuer-sofortige-besserung\/\" rel=\"bookmark\">Haltungskorrektur: Effektive \u00dcbungen f\u00fcr sofortige Besserung<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tHaltungskorrektur: Effektive \u00dcbungen f\u00fcr sofortige Besserung  \n\nEine aufrechte Haltung ist mehr als nur ein \u00e4sthetisches Ideal \u2013 sie ist essenziell f\u00fcr Gesundheit und Wohlbefinden. Laut einer Studie der AOK...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/haltungskorrektur-effektive-uebungen-fuer-sofortige-besserung\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3151\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3151 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-gelenkkinematik\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/gelenkkinetik-schmerzfrei-durch-optimale-bewegung\/\" rel=\"bookmark\">Gelenkkinetik: Schmerzfrei durch optimale Bewegung<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/gelenkkinetik-schmerzfrei-durch-optimale-bewegung\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3150\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3150 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-sprintmechanik\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/boost-sprint-speed-train-smarter-mit-proven-sprintmechanik\/\" rel=\"bookmark\">Boost Sprint Speed: Train Smarter mit Proven Sprintmechanik<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tBoost Sprint Speed: Train Smarter mit Proven Sprint MechanicsWie Sie durch biomechanisches Verst\u00e4ndnis und gezieltes Training Ihre Sprintleistung maximieren  \n\n\nEinf\u00fchrung: Warum Sprint Mechanics entscheidend sind\n\nSprinten ist mehr als reine...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/boost-sprint-speed-train-smarter-mit-proven-sprintmechanik\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3146\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3146 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-lauftechnik-verbessern\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/lauftechnik-verbessern-so-laeufst-du-effizienter\/\" rel=\"bookmark\">Lauftechnik verbessern \u2013 So l\u00e4ufst du effizienter<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tEine optimale Lauftechnik ist der Schl\u00fcssel, um schneller, ausdauernder und verletzungsfreier zu laufen. Doch viele L\u00e4ufer:innen vernachl\u00e4ssigen die Biomechanik ihres K\u00f6rpers \u2013 mit Folgen wie \u00dcberlastung, Schmerzen oder Stagnation. In...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/lauftechnik-verbessern-so-laeufst-du-effizienter\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3138\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3138 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-bewegungsmuster\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-thumb entry-header\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-img post-img-wrapp\">\n\t\t\t\t\t\t<img width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/fit-connect.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2026-02-04T140235.8840100.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" srcset=\"https:\/\/fit-connect.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2026-02-04T140235.8840100.jpg 1024w, https:\/\/fit-connect.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2026-02-04T140235.8840100-300x300.jpg 300w, https:\/\/fit-connect.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2026-02-04T140235.8840100-150x150.jpg 150w, https:\/\/fit-connect.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2026-02-04T140235.8840100-768x768.jpg 768w, https:\/\/fit-connect.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/2026-02-04T140235.8840100-600x600.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"wd-fill\" tabindex=\"-1\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/bewegungsmuster-optimieren-mehr-fitness-alltag\/\" aria-label=\"Link auf Beitrag Bewegungsmuster optimieren: Mehr Fitness &#038; Alltag\"><\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/bewegungsmuster-optimieren-mehr-fitness-alltag\/\" rel=\"bookmark\">Bewegungsmuster optimieren: Mehr Fitness &#038; Alltag<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tBewegung ist mehr als Sport \u2013 sie pr\u00e4gt jeden Moment unseres Alltags. Ob wir sitzen, laufen oder schwere Einkaufst\u00fcten tragen: Unsere Bewegungsmuster bestimmen, wie effizient, schmerzfrei und leistungsf\u00e4hig wir im...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/bewegungsmuster-optimieren-mehr-fitness-alltag\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t","status":"have-posts","nextPage":"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/category\/biomechanik\/koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung\/page\/10\/?woo_ajax=1","currentPage":"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/category\/biomechanik\/koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung\/page\/9"}