{"items":"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3197\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3197 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-bewegungsoekonomie-verbessern\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/bewegungsoekonomie-verbessern-effizienz-im-training-maximieren\/\" rel=\"bookmark\">Bewegungs\u00f6konomie verbessern: Effizienz im Training maximieren<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tEinleitungOb beim Laufen, Gewichtheben oder Yoga: Jede Bewegung kostet Energie. Doch warum erzielen manche Menschen mehr Leistung mit scheinbar weniger Anstrengung? Der Schl\u00fcssel liegt in der Bewegungs\u00f6konomie \u2013 der F\u00e4higkeit,...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/bewegungsoekonomie-verbessern-effizienz-im-training-maximieren\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3196\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3196 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-muskelermuedung-reduzieren\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/muskelermuedung-reduzieren-5-unerwartete-strategien-effektiv\/\" rel=\"bookmark\">Muskelerm\u00fcdung reduzieren: 5 unerwartete Strategien effektiv<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tMuskelerm\u00fcdung ist ein Ph\u00e4nomen, das nicht nur Leistungssportler:innen, sondern auch Hobbyathlet:innen und gesundheitsbewusste Menschen betrifft. Sie \u00e4u\u00dfert sich durch Kraftverlust, Brennen in den Muskeln oder eine sinkende Trainingsleistung. W\u00e4hrend klassische...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/muskelermuedung-reduzieren-5-unerwartete-strategien-effektiv\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3195\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3195 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-regenerationstechniken\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/regeneration-boost-top-5-science-backed-techniken-fuer-mehr-erfolg\/\" rel=\"bookmark\">Regeneration Boost: Top 5 Science-Backed Techniken f\u00fcr mehr Erfolg<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tIn einer Welt, die H\u00f6chstleistung fordert, wird Regeneration oft vernachl\u00e4ssigt \u2013 dabei ist sie der Schl\u00fcssel f\u00fcr langfristigen Erfolg. Ob im Sport, Beruf oder Alltag: Wer sich gezielt erholt, steigert...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/regeneration-boost-top-5-science-backed-techniken-fuer-mehr-erfolg\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3194\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3194 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-turnen-biomechanisch-analysieren\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/biomechanik-im-turnen-so-optimieren-sie-ihre-technik\/\" rel=\"bookmark\">Biomechanik im Turnen: So optimieren Sie Ihre Technik<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tBiomechanik im Turnen: So optimieren Sie Ihre Technik  \n\nEinleitungIm Turnen entscheiden Millisekunden und Millimeter \u00fcber Erfolg oder Misserfolg. Ob beim Sprung, am Reck oder auf dem Schwebebalken \u2013 die...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/biomechanik-im-turnen-so-optimieren-sie-ihre-technik\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3193\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3193 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-wurfkrafttraining\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/wurfkraft-steigern-top-5-uebungen-fuer-explosive-power-tipps\/\" rel=\"bookmark\">Wurfkraft steigern: Top 5 \u00dcbungen f\u00fcr explosive Power + Tipps<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tEinleitung\n\nIn Sportarten wie Handball, Baseball oder Leichtathletik ist die Wurfkraft ein Schl\u00fcssel zum Erfolg. Doch wie l\u00e4sst sich diese Explosivit\u00e4t gezielt trainieren? Wurfkrafttraining kombiniert Kraft, Technik und Koordination, um maximale...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/wurfkraft-steigern-top-5-uebungen-fuer-explosive-power-tipps\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3192\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3192 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-kampfsport-biomechanik\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/kampfsport-biomechanik-techniken-optimieren-leistung-steigern\/\" rel=\"bookmark\">Kampfsport-Biomechanik: Techniken optimieren &#038; Leistung steigern<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tKampfsport ist mehr als rohe Kraft oder Geschwindigkeit \u2013 es ist die perfekte Symbiose aus Pr\u00e4zision, Physik und Anatomie. Biomechanik, die Wissenschaft der Bewegungsabl\u00e4ufe im K\u00f6rper, spielt dabei eine Schl\u00fcsselrolle....\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/kampfsport-biomechanik-techniken-optimieren-leistung-steigern\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3191\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3191 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-schwimmtechnik-analyse\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/schwimmtechnik-analyse-fehler-erkennen-leistung-effektiv-steigern\/\" rel=\"bookmark\">Schwimmtechnik Analyse: Fehler erkennen &#038; Leistung effektiv steigern<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/schwimmtechnik-analyse-fehler-erkennen-leistung-effektiv-steigern\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3190\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3190 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-sprungkrafttraining-basketball\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/sprungkrafttraining-basketball-hoeher-springen-mehr-dunks\/\" rel=\"bookmark\">Sprungkrafttraining Basketball: H\u00f6her Springen, Mehr Dunks<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tBasketball ist ein Sport der Explosivit\u00e4t \u2013 insbesondere die F\u00e4higkeit, hoch zu springen, entscheidet \u00fcber spektakul\u00e4re Dunks, rebounds oder game-changing Blocks. Doch wie verbessert man die Sprungkraft effektiv? Dieser Artikel...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/sprungkrafttraining-basketball-hoeher-springen-mehr-dunks\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3189\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3189 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-golfschwung-verbessern\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/golfschwung-verbessern-mehr-power-praezision-in-3-schritten\/\" rel=\"bookmark\">Golfschwung verbessern: Mehr Power &#038; Pr\u00e4zision in 3 Schritten<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-excerpt entry-content\">\n\t\t\t\t\t\tGolfschwung verbessern: Mehr Power &amp; Pr\u00e4zision in 3 Schritten  \n\nDer Golfschwung ist das Herzst\u00fcck jedes erfolgreichen Spiels. Ob Amateur oder Profi: Ein effizienter Schwung kombiniert Kraft, Technik und Kontrolle,...\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/golfschwung-verbessern-mehr-power-praezision-in-3-schritten\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<article id=\"post-3188\" class=\"wd-post blog-design-chess blog-post-loop blog-design-small-images blog-style-flat wd-col post-3188 post type-post status-publish format-standard hentry category-koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung tag-tennis-schlagmechanik\">\n\t<div class=\"wd-post-inner article-inner\">\n\t\t\n\t\t<div class=\"wd-post-content article-body-container\">\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"wd-post-title wd-entities-title title post-title\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/master-tennis-stroke-mechanics-boost-power-precision-now\/\" rel=\"bookmark\">Master Tennis Stroke Mechanics: Boost Power &#038; Precision Now<\/a>\n\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-post-read-more wd-style-link read-more-section\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"\" href=\"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/master-tennis-stroke-mechanics-boost-power-precision-now\/\">Weiter lesen<\/a>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t","status":"have-posts","nextPage":"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/category\/biomechanik\/koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung\/page\/6\/?woo_ajax=1","currentPage":"https:\/\/fit-connect.eu\/fit-connect-blog\/category\/biomechanik\/koerperliche-leistung-und-biomechanische-optimierung\/page\/5"}